samedi 28 août 2010

Sexe : Comment toucher un homme nu ! Il est où le point G de monsieur ?

"Pour enflammer le corps d'un homme, il suffit de choisir la bonne caresse, la bonne pression, au bon moment, au bon endroit... Découvrir le corps de votre copain ! Pour le retrouver pantelant à vos genoux, assommé d'amour et éperdu d'admiration, il va vous falloir assimiler les caractéristiques essentielles de sa ' mâle ' anatomie. Nous verrons donc comment la peau d'un homme (surtout si vous êtes un novice ) répond à certains types de caresses, le niveau de pression qu'il préfère et l'enchaînement exact de ses réactions pendant vos corps à corps. Un domaine d'exploitation bien plus riche que vous ne le supposiez. ' Chaque contact entre vos corps déclenche une cascade de sensations : sa température augmente, son seuil de tolérance à la douleur aussi, et les messages chimiques qui envahissent son système sanguin rendent sa peau hypersensible ', explique Susan Kellogg, docteur en sexologie et chef du département de sexologie de l'Institut de Philadelphie. Aussi, pour en savoir plus sur le corps de votre homme, découvrez ces sept techniques d'approche, puis soumettez-les immédiatement aux exercices pratiques avec les tactiques d'accroche.

Commencez par une caresse lente et surprenante ! Si, d'entrée de jeu, vous abattez sa braguette pour lui empoigner le machin avec vigueur, il sera surpris, c'est certain. À ce train-là, il va s'imaginer que vous voulez accélérer le mouvement pour ne pas rater le générique de votre série préférée. Optez donc pour une stratégie plus subtile et orientez vos efforts sur une cible moins évidente. Une zone imprévisible va intensifier ses ardeurs. En effet, en matière sexuelle, l'homme est doté d'un cheminement de pensée linéaire. Il aime bien savoir ce qui va se passer juste après. ' Mes patients masculins me disent souvent que, pendant les massages, ils réagissent mieux aux mouvements de va-et-vient ', affirme Susan Kellogg. Mais, en bouleversant ce style un peu conventionnel et en lui prodiguant des caresses inattendues, vous allez le surprendre et enflammer sa libido. Incapable de deviner le cheminement de vos mains, il ne peut anticiper ses sensations, et la totalité de ses terminaisons nerveuses se retrouvent en alerte maximale.

Tactique d'accroche : Asseyez-vous derrière lui et, de votre doigt, tracez des zigzags le long de sa colonne vertébrale, du haut vers le bas. ' Un mouvement zigzagant est difficile à prévoir, surtout s'il ne peut voir votre main ', explique Patti Britton, docteur en sexologie et auteur de ' The Art of Sex Coaching '. Et si vous alternez des trajectoires courtes et rapides avec d'autres plus longues et lentes, vous allez définitivement le rendre dingue.Au fur et à mesure que son anticipation érotique se construit, continuez de zigzaguer depuis le creux de ses reins jusqu'à ses épaules, ou, d'un doigt, suivez sa colonne d'un côté puis de l'autre. Les nerfs situés près de sa colonne et de sa taille sont directement reliés à son sexe. En les stimulant, vous lui envoyez des décharges électriques entre les jambes et, croyez bien, il apprécie.

Ses faiblesses cachées : Maintenant que votre homme sent votre main s'avancer sous sa ceinture, il suppose que vous passez directement au vif du sujet. Eh bien, non, pas encore, ce serait trop facile. Il vous reste à exécuter une manœuvre plus excitante : s'occuper amoureusement d'une partie de soncorps hors des baisers battus. Vous allez éveiller des récepteurs de désir dont il soupçonnait à peine l'existence. ' Le corps de l'homme est chargé de déclencheurs érotiques que la plupart ignorent. Ces zones sont donc rarement caressées ou léchées, explique Patti Britton. Or, comme justement il n'est pas habitué à y sentir votre main ou votre bouche, les toucher peut soudainement déclencher des sensations puissantes et surprenantes '.

Tactique d'accroche : Commencez par grignoter doucement le bord de son oreille. Faites une petite pause pour téter délicatement le lobe avant de passer le bout de votre langue dans l'ouverture du canal. Cette sensation chaude et humide sur cette peau extrafine va lui envoyer des secousses qui risquent de mettre de l'ambiance dans son caleçon. Agacer ainsi cet orifice inexploré est un mouvement un peu tabou. ' C'est un moyen exotique de le “pénétrer”, et la plupart des hommes vont le trouver suprêmement excitant ', assure Patti Britton.

Tapotez la tête : La tête de son phallus est comme un tableau de bord sensuel, allumé par plus de terminaisons nerveuses du désir qu'aucune autre partie de son anatomie. Mais, en dehors de ce centre de commande charnel, il existe un point en particulier qui sort du lot : le frein. Ce petit bout de chair est situé sur la face intérieure du pénis, là où la tête rejoint la hampe. ' Beaucoup d'hommes éprouvent leurs sensations les plus intenses lorsque cette partie est directement stimulée ', explique Laurence Levine, professeur d'urologie à l'université de Chicago. Cependant, ce point F est si riche nerveusement qu'il ne faut pas trop insister, sous peine de voir votre homme partir avant que vous ne soyez prête. De même, une pression excessive peut lui faire mal.

Restez ferme : La plupart évitent les vigoureux élans dont les hommes rêvent secrètement. ' La peau qui recouvre son pénis est relativement épaisse et souple, un peu comme celle de nos avant-bras ', dit Susan Kellog ( et votre homme ajoute : la taille aussi, c'est la même ). Aussi, pur réflexe, on transpose nos appréhensions. À cause de cette différence physique, les filles hésitent et ne réalisent pas que les hommes ont le soin de mouvements plus fermes et plus rapides pour atteindre le plaisir. De plus, cette rudesse va jouer un rôle d'excitant psychologique sur votre homme. ' Cela suggère l'urgence et la passion, ce qui allume l'immense majorité des garçons ', ajoute-t-elle.

Les bijoux délicats : Recouverts de peau si fine qu'elle en est presque translucide, les testicules de l'homme sont notoirement vulnérables, en particulier aux changements de pression et de température (aux coups de pied enthousiastes aussi, mais, au point où vous êtes, on imagine que telle n'était pas votre intention). ' Le moindre contact ou la plus légère chaleur peuvent conduire les testicules à se rétracter ', affirme le Dr Levine. ' Cela ne signifie pas forcément que votre homme ne désire pas que vous les touchiez, il s'agit simplement d'un réflexe d'autoprotection des testicules et, par extension, du sperme qu'ils contiennent '. Aussi, pour vous assurer que votre homme ne va pas sursauter au contact de votre main, attendez qu'il soit déjà bien excité avant de vous avancer. ' Quand un homme est excité, son seuil de tolérance à la douleur augmente. Un toucher qui le fait bondir en temps normal devient alors au contraire fort agréable ', assure Patti Britton.

Le repos du guerrier : Dans la seconde qui suit l'orgasme, le pénis de l'homme subit un reflux de sang. Et là, à part éventuellement une plume qui viendrait atterrir en douceur, il ne peut plus supporter de caresses avant vingt minutes. ' C'est la période réfractaire. La sensibilité de l'homme décroît lentement et seules les zones corporelles où la peau est la plus épaisse peuvent tolérer une stimulation directe ', explique Patti Britton. Mais, même si son désir s'estompe et que le spasme de l'orgasme s'atténue, votre homme aimerait garder le contact. ' Après de chauds ébats, les hormones appelées endorphines, libérées par son corps, lui donnent soif de contacts sensuels, mais pas ouvertement sexuels ', dit-elle.

Tactique d'accroche : Tandis que votre partenaire est encore en vous, récupérant son souffle après l'orgasme, pressez la partie charnue de ses fesses du bout des doigts. Puis, lorsque son souffle devient plus régulier, accentuez en tapotant la peau puis massez la fossette située sur le haut des fesses, là où elles rejoignent le dos. Ce mouvement accompagne la descente progressive, elle va apaiser sa peau et renforcer vos liens. ' Pétrir ses fesses lorsqu'il est au-dessus de vous le rapproche de votre corps, assure Logan Levkoff. Et ce contact constant peut même lui donner envie de repartir pour un tour '. Ça, c'est une bonne nouvelle. À lui maintenant d'exhiber sa science.










Sexe : Essayez ces exercices contre l’éjaculation précoce

Sexe : Essayez ces exercices contre l’éjaculation précoce
Parfois, contrôler l’éjaculation précoce est simplement une question de pratiquer certaines techniques ou exercices pour vous mettre justement dans une situation de contrôle. Tout d’abord, vous devez comprendre pourquoi vous éjaculez trop tôt. Cela peut être un problème physique ou psychologique, et vous aurez peut-être besoin du diagnostic d’un médecin avant de choisir une méthode qui vous convient. Les exercices Kegel sont un moyen populaire et efficace pour renforcer les muscles pubococcygiens ( PC ) entourant le scrotum. Les femmes ont été les premières à essayer les exercices Kegel pour augmenter le plaisir sexuel pendant les rapports, mais plus tard on a découvert que les hommes, eux aussi, pouvaient s’en servir pour contrôler l’éjaculation précoce. Les muscles pubococcygiens ( PC ) sont en fait des muscles pelviens qui contrôlent le processus de l’éjaculation en déterminant quand il faut laisser le liquide séminal situé dans la glande prostatique se propulser à travers le canal urètre et le pénis. Les exercices Kegel ne sont pas difficiles et peuvent être pratiqués plusieurs fois par jour pendant environ cinq minutes, quand vous êtes seul, ainsi personne ne le sait. Apprendre à effectuer les exercices Kegel est facile, une fois que vous localisez les muscles PC. Voici comment faire pour localiser les muscles et effectuer les exercices :

1 - Lorsque vous allez aux toilettes pour uriner, essayez d’arrêter à plusieurs reprises au milieu du flot en serrant. Les muscles que vous serrez sont les muscles PC qui contrôlent l’écoulement de l’urine mais aussi les éjaculations.

2 - Maintenant que vous connaissez la sensation de serrer les muscles PC, pratiquez quelques fois par jour en les serrant ( pas au moment d’uriner ) pendant environ 10 secondes. Puis, relaxez les, environ la même durée de temps et serrez à nouveau. Répétez l’exercice 10 ou 15 fois.

Les autres exercices pouvant aider à diminuer l’apparition de l’éjaculation précoce sont les suivants :

3 - Pratiquez l’autostimulation quand vous êtes seul. Faites attention aux signes du corps quand vous êtes prêt à éjaculer et essayez de l’arrêter juste avant. Remarquez la sensation de votre corps quand vous arrêtez brusquement. Attendez un peu et recommencez cette pratique à nouveau ( arrêt et démarrage ) jusqu’à ce que vous sentiez que vous avez le contrôle de l’éjaculation.

4 - Utilisez des lubrifiants lorsque vous vous stimulez. Cela imite la zone chaude et humide de votre partenaire. Pratiquez cette méthode de démarrage et d’arrêt jusqu’à ce que vous sentiez avoir le contrôle de l’éjaculation.

5 - La pratique créant le temps ou vous pouvez contrôler éjaculation en commençant et arrêtant. Vous serez ainsi prêt à essayer cette méthode avec un partenaire amoureux.

Ces exercices peuvent améliorer votre endurance et vous apprendre comment prolonger l’éjaculation jusqu’à ce que vous et votre partenaire soyez prêts.



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